GENÇ GÖZLERİ
KORUMA ADIMLARI
Çocuğunuzun gözlerini korumak için bazı önemli adımlar vardır:
Genel sağlık durumlarına özen gösterin: Aynı yetişkinlerde olduğu gibi, düzenli beslenme ve düzenli egzersiz, çocuğunuzun göz sağlığını ve görüş kalitesini korumanız için gereklidir.
Görme netliklerini takip edin: Çoğu yetişkinin aksine, okul çağındaki çocukların görme kapasitesi hızlı değiştiği için, en az yılda bir kere göz muayenesine gitmeleri gereklidir. Rutin göz muayenesi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Görme kusurlarını düzelttirin: Çocuğunuz gözlük takıyorsa, düzenli ve sürekli taktığından emin olun. Özellikle okuldayken gözlüklerini sürekli kullanmalılar ki, dersi izleme veya aktiviteler katılma konusunda problem yaşamasınlar.
Güneşe dikkat! Açıkahavada daha fazla vakit geçiren çocuklar, UV ışınlarının verdiği hasara daha fazla maruz kalırlar. Çocuğunuz dışarıdayken, gözlerini yüksek E-SPF faktörlü güneş gözlükleriyle koruyun.
Ekran süresini sınırlayın: Çocuklar bilgisayarda veya tablette oyun oynamaya bayılırlar. Bu durum gözleri mavi ışığa maruz bırakıri, dolayısyla oyun süresini 45 dakika ile sınırlamanız tavsiye edilir. Göz yorgunluğunu önlemek için çocuğunuza 20-20-20 kuralını uygulatın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (6 metre) uzaktaki bir nesneye bakın.
ÇOCUKLARIN GÖRMESİ
HAKKINDA HER ŞEY
- TV'ye çok yakın oturmak
- Kitap, defter gibi nesnelere fazla yaklaşarak bakmak
- Okurken satır kaybetmek
- Gözleri sık sık kırpıştırmak ve ovuşturmak
- Gözleri kısmak, kafayı fazla çevirmek, odaklanmaya çalışırken tek gözü kapatmak
- Tek gözün içe veya dışa kayması
- Işığa hassasiyet
- Göz sulanması
- Okulda bir anda düşen performans
- Fiziksel aktivitelere katılmak istememek